Na primeira sessão com a psicóloga Simone Vaz (TCC) você encontrará um atendimento acolhedor e estruturado, voltado para compreender suas queixas, avaliar necessidades e definir um plano inicial de trabalho com base na Terapia Cognitivo-Comportamental.
O que acontece na primeira sessão com a psicóloga Simone Vaz (TCC)
O encontro inicial tem como objetivo principal estabelecer a aliança terapêutica e reunir informações relevantes para um entendimento claro do que trouxe você até a consulta. A psicóloga Simone Ap. Vaz de Lima, Psicóloga (CRP 06/98362), conduz essa etapa com escuta ativa, perguntas direcionadas e explicações sobre o método terapêutico.
Itens que costumam ser abordados
São temas comuns na avaliação inicial:
- Queixa principal: o que está gerando sofrimento ou prejuízo no dia a dia.
- História clínica e emocional: evolução dos sintomas, eventos relevantes e tratamentos prévios.
- Rotina e funcionamento: sono, alimentação, trabalho/escola, relações interpessoais.
- Avaliação de risco: ideação suicida, automutilação ou riscos a terceiros, quando presente.
- Possíveis queixas cognitivas: memória, atenção ou outras mudanças que podem indicar necessidade de avaliação neuropsicológica.
Como é feita a avaliação inicial e definição de metas
Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental, a avaliação não se limita ao relato de sintomas. O processo costuma incluir uma formulação inicial do problema, considerando pensamentos, emoções, comportamentos e contexto. A partir daí são definidas metas compartilhadas entre paciente e terapeuta.
Formulação do caso
A formulação ajuda a organizar hipóteses sobre os fatores que mantêm o sofrimento e orienta as intervenções. Ela é fruto da colaboração entre paciente e psicóloga e é revisada conforme o progresso.
Definição de metas e plano terapêutico
As metas são estabelecidas de forma concreta e individualizada, priorizando mudanças que tragam impacto no funcionamento diário. A psicóloga explicará as estratégias iniciais, possíveis recursos terapêuticos e, se necessário, indicará avaliação neuropsicológica para investigar queixas cognitivas.
A primeira sessão é o início de um processo colaborativo de compreensão, priorização e planejamento, adaptado às suas necessidades.
Frequência e formato das sessões: presencial em São Paulo e atendimento online
A frequência das sessões é personalizada, mas a prática clínica baseada em evidências costuma indicar sessões regulares no início do tratamento para promover consistência nas intervenções. A escolha entre atendimento presencial e online considera disponibilidade, preferência e particularidades do caso.
Atendimento presencial
Quem atende presencialmente em São Paulo encontra um ambiente confidencial e estruturado para o trabalho terapêutico. A psicóloga orienta sobre chegadas, confidencialidade e rotina das sessões.
Atendimento online
O formato online permite acesso em qualquer parte do Brasil, mantendo critérios éticos de sigilo e praticidade. É importante garantir um ambiente privado, conexão adequada e dispositivo com câmera e áudio funcionando. A psicóloga explicará adaptações metodológicas quando necessário.
Como se preparar para a primeira sessão
Uma boa preparação ajuda a aproveitar melhor o encontro inicial. Abaixo, recomendações práticas:
- Reflita sobre a queixa principal e momentos em que o problema aparece com mais intensidade.
- Faça uma lista de uso de medicamentos, consultas médicas recentes e diagnósticos prévios, se houver.
- Anote perguntas que queira fazer à psicóloga sobre a abordagem, confidencialidade e passos seguintes.
- Para atendimento online, escolha um local privado, com boa conexão e fone de ouvido se preferir maior discrição.
- Se possível, reserve alguns minutos antes para organizar documentos ou apontamentos que julgar úteis.
Lembre-se de que cada caso é único. A primeira sessão serve para criar um mapa inicial e combinar próximos passos, sempre com respeito ao ritmo e às necessidades da pessoa.
Se desejar agendar uma avaliação inicial com a psicóloga Simone Ap. Vaz de Lima, Psicóloga (CRP 06/98362), há opção de atendimento presencial em São Paulo e consultas online em todo o Brasil. Esta informação é de caráter informativo e não substitui avaliação individual.
